FUERZA
GAP CON BANDAS
MARY BOSCH
Clases:
8
Promedio Duración:
39 Minutos
Nivel:
INTERMEDIO
DESCRIPCIÓN

¿Quieres pasar al siguiente nivel en GAP?

Este programa te ayudará a lograrlo. Nuestra coach Mary lo pensó en un 100% para generar activación muscular y fortalecimiento en cada una de esas zonas. Te recomendamos este trabajo duro 2 veces a la semana con al menos un día de descanso entre cada sesión.

En este programa podrás:

- Fortalecer tus abdominales, piernas y glúteos.

- Mejorar la fuerza de tu tren inferior y tu equilibrio.