HABILIDADES
APERTURA DE PIERNAS
MANUEL HERNANDEZ
Clases:
18
Promedio Duración:
30 Minutos
Nivel:
INTERMEDIO
DESCRIPCIÓN

En RAAK+ no sólo queremos que entrenes, también te queremos enseñar nuevas habilidades. Este programa, es uno de ellos. En 18 sesiones de 30min lograrás una apertura frontal y lateral de piernas. ¿Por qué hacerlo? La flexibilidad es un complemento fundamental para casi todos los deportes. Ya sea que hagas levantamiento de pesas o te guste bailar, entrenar tu zona media te ayudará a moverte de manera más eficiente y efectiva.  

Con este programa podrás:

- Mayor Flexibilidad en los músculos de tu piernas y caderas.

- Mejorar la salud de tus articulaciones.

- Incrementar tu balance corporal.