Con este programa damos por iniciada nuestra travesía en el mundo del Yoga y las prácticas ancestrales. Los queremos invitar desde RAAK+ a conocer sobre la respiración y el Yoga con nuestra profesora Clau del Puerto.

Está diseñado para practicarse 2 veces por semana. Este programa están basado en el método VINYASA, que significa literalmente, sistema de movimientos y respiración sincronizados.

Dentro de sus principales beneficios:

- Aumento en tu flexibilidad.

- Reducción del estrés.

- Aumento de tu fuerza.

- Mejor recuperación muscular, mayor equilibrio y coordinación.

- Practicándolo prevendrás  lesiones.